篮球防人的正确姿势（打球正确防守姿势）

篮球防守的正确姿势应该是双脚分开与肩同宽，重心降低，双手放在对方球员的腰部位置，头部和身体保持在一条直线上。这样可以保持自身的平衡和稳定性，同时也可以更好地观察对方的动作和意图。

在防守时，需要注意以下几点：

1.不要轻易失去重心，要保持自身的平衡和稳定。

2.注意对方的眼睛和手部动作，这些都是判断对方下一步动作的重要线索。

3.在防守时不要随意伸出脚或用手推对方，这样容易造成犯规。

4.要学会使用身体防守，把身体靠在对方身上，限制对方的移动和进攻。

5.在防守投篮时，应该站在对手的一侧，手臂伸出进行封堵，同时注意对手的脚步和动作。

正确的防守姿势可以让你更好地控制自己的身体和保持平衡，同时也能够更好地限制对方的进攻。在防守时，要注意自身的姿势和动作，不要轻易犯规和失位。如果你能够保持正确的防守姿势并且能够有效地限制对方的进攻，那么你将会成为一名出色的防守球员。